Elleboog
De elleboog krijgt veel te verduren bij krachttraining, racketsporten en werpbewegingen. Herhaalde belasting, trekkracht of plotselinge impact kunnen leiden tot pijn en verminderde controle. Met de juiste sporttape ondersteun je het gewricht of ontlast je omliggende structuren, zodat je met vertrouwen kunt blijven trainen.
TOP 3 ELLEBOOGBLESSURES
01
TENNISELLEBOOG
LATERALE OVERBELASTING
TENNISELLEBOOG
LATERALE OVERBELASTINGEen tenniselleboog ontstaat door herhaalde trekkracht op de pezen aan de buitenzijde van de elleboog. Dit komt veel voor bij racketsport, krachttraining en repetitieve bewegingen. Je merkt pijn bij knijpen, tillen of draaien van de onderarm.
OPLOSSING: Gebruik kinesiotape langs de onderarm en rondom de elleboog om de belasting te ondersteunen zonder beweging volledig te beperken. Bij hogere belasting kan aanvullende fixatie met rigid sporttape tijdelijk extra stabiliteit bieden.
02
GOLFERSARM
MEDIALE OVERBELASTING
GOLFERSARM
MEDIALE OVERBELASTINGBij een golfersarm ontstaat irritatie aan de binnenzijde van de elleboog door herhaalde buig- en draaibewegingen. Dit kan pijn geven bij kracht zetten of langdurige belasting.
OPLOSSING: Kies voor kinesiotape om de onderarmspieren functioneel te ondersteunen. Breng aan met lichte spanning voor gecontroleerde ondersteuning tijdens beweging.
03
ELLEBOOG INSTABILITEIT
GEWRICHTSINSTABILITEIT
ELLEBOOG INSTABILITEIT
GEWRICHTSINSTABILITEITEen instabiel gevoel in de elleboog kan ontstaan na eerdere blessures of bij zware belasting. Dit kan onzekerheid geven bij duwen, trekken of contactmomenten.
OPLOSSING: Gebruik rigid sporttape voor gerichte stabilisatie rond het gewricht. Werk met stevige ankers boven en onder de elleboog voor gecontroleerde fixatie.
DE ELLEBOOG SUPPORT KIT
De juiste ondersteuning van de elleboog begint bij een duidelijke keuze: maximale fixatie of functionele ontlasting.
Bij herhaalde trekkracht of peesklachten is gecontroleerde ondersteuning essentieel. Bij instabiliteit of zware belasting kan extra stabilisatie nodig zijn. In deze selectie vind je alles wat je nodig hebt voor betrouwbare ondersteuning tijdens training en wedstrijd.
PLUS AT SPORTTAPE
Voor maximale stabilisatie van het enkelgewricht. Ideaal bij verzwikkingen of instabiliteit.
€34,95
PROFESSIONAL UNDERWRAP
€114,95
Uitlegvideo over elleboog tapen
In deze video leer je hoe je je elleboog moet tapen, zodat je elleboog meer ondersteuning krijgt en minder belast wordt tijdens het sporten.
VOORBEREID OP BELASTING
Zorg dat je altijd voldoende tape en underwrap beschikbaar hebt bij trainingen en wedstrijden. Een stabiele elleboog begint bij een goede voorbereiding.
GERichte FIXATIE
Gebruik rigid sporttape voor maximale stabilisatie bij instabiliteit of na een blessure. Werk met vaste ankers en gecontroleerde spanning voor een veilige ondersteuning.
FUNCTIONELE ONDERSTEUNING
Bij lichte klachten of preventief gebruik biedt kinesiotape ondersteuning zonder volledige bewegingsbeperking. Ideaal wanneer mobiliteit behouden moet blijven.
