Academy hero
Knowledge Base

STRAPIT ACADEMY

Leer tapen als een pro. Uitgebreide video-instructies, anatomische achtergronden en advies van topsportfysiotherapeuten.

!

NIEUW? BEGIN HIER

LES 1

DE BASISPRINCIPES

Hoe werkt Kinesio tape eigenlijk? Rek, richting en activatie uitgelegd in simpele taal.

 LES 2

VOORBEREIDING & HUID

Voorkom irritatie en zorg dat de tape 5 dagen blijft zitten. Tips voor scheren en reinigen.

 LES 3

OPTIMAAL PLAKKEN: DE TECHNIEK

De beste tape is slechts de helft van het werk. Leer de essentiële technieken voor een resultaat dat maximale ondersteuning biedt en blessures helpt voorkomen.

UITLEGVIDEO'S LICHAAMSZONES TAPEN

UITLEG

ENKEL TAPEN

In deze video leer je je enkel tapen, zodat je enkel meer ondersteuning krijgt en je enkel minder belast wordt.

UITLEG

KNIE TAPEN

In deze video leer je hoe je je knie moet tapen, zodat je knie meer ondersteuning krijgt en minder belast wordt tijdens het sporten.

UITLEG

POLS TAPEN

In deze video leer je hoe je je pols moet tapen, zodat je pols meer ondersteuning krijgt en minder belast wordt tijdens het sporten.

UITLEG

SCHOUDER TAPEN

In deze video leer je hoe je je schouder moet tapen, zodat je schouder meer ondersteuning krijgt en minder belast wordt tijdens het sporten.

UITLEG

ELLEBOOG TAPEN

In deze video leer je hoe je je elleboog moet tapen, zodat je elleboog meer ondersteuning krijgt en minder belast wordt tijdens het sporten.

UITLEG

ONDERBEEN TAPEN

In deze video leer je hoe je je onderbeen moet tapen, zodat je onderbeen meer ondersteuning krijgt en minder belast wordt tijdens het sporten.

LEES VERDER

Ontdek onze uitgebreide artikelen en gidsen