OPTIMAAL PLAKKEN: DE TECHNIEK
De beste tape is slechts de helft van het werk. Leer de essentiële technieken voor een resultaat dat maximale ondersteuning biedt en blessures helpt voorkomen.
optimale techniek
01
DE KRACHT VAN HET ANKER
Begin en eindig altijd met rust op de tape.
DE KRACHT VAN HET ANKER
Begin en eindig altijd met rust op de tape.Voor de beste hechting plak je de eerste en laatste 5 centimeter van de tape zonder enige rek. Dit noemen we de 'ankers'. Door hier geen spanning op te zetten, voorkom je dat de tape aan de randen loslaat en blijft je ondersteuning de hele dag perfect zitten.
OPLOSSING: Leg de eerste strook aan op de huid, wrijf deze vast, en breng daarna pas de gewenste rek aan op het middenstuk.
02
ACTIVERING DOOR WRIJVING
Maak de lijmlaag wakker voor 100% grip.
ACTIVERING DOOR WRIJVING
Maak de lijmlaag wakker voor 100% grip.De unieke lijmlaag van Strapit is warmte-geactiveerd. Door na het plakken met je hand over de tape te wrijven, zorg je ervoor dat de lijm zich optimaal verbindt met de huid. Dit is het geheim achter tape die zelfs tijdens een regenbui of zware zweetsessie blijft zitten.
OPLOSSING: Kinesio Tape voor compressie & feedback.
03
DE JUISTE REK PER DOEL
Pas de spanning aan op jouw beweging.
DE JUISTE REK PER DOEL
Pas de spanning aan op jouw beweging.Elke blessure of ondersteuning vraagt om een andere spanning. Bij Kinesio tape gebruik je vaak lichte rek voor herstel, terwijl je bij Active Tape V2 juist meer rek gebruikt voor stevige stabiliteit. De juiste balans zorgt ervoor dat je wel beschermd bent, maar niet beperkt wordt in je sport.
OPLOSSING: Check voor het plakken altijd welk type ondersteuning je nodig hebt en pas de rek van de tape daarop aan.
KIES JE TAPE, BEPAAL JE TECHNIEK
Niet elke tape is hetzelfde, en dat geldt ook voor de manier van aanbrengen. Bij Strapit maken we onderscheid tussen drie unieke tapes, elk met een eigen gebruiksaanwijzing voor het beste resultaat.
1. Kinesiologie Tape (De 'Lift' Techniek)
- Kenmerk: Zeer elastisch en huidvriendelijk. +1
- Aanbrengwijze: Deze tape breng je aan met minimale rek. Het doel is om de huid licht op te tillen (liften), wat de doorbloeding stimuleert en het herstel bevordert.
- Ideaal voor: Spierpijn, zwellingen en lichte ondersteuning.
2. Active Tape V2 (De 'Power' Techniek)
- Kenmerk: Extreme sterkte met behoud van beweging.
- Aanbrengwijze: Hierbij gebruik je variabele rek (50% tot 100%). De techniek is gericht op het mechanisch ondersteunen van gewrichten, waarbij de tape de functie van je banden overneemt zonder je volledig vast te zetten.
- Ideaal voor: Kniestabiliteit, enkelbanden en explosieve sporten. +1
3. Athletic Sporttape (De 'Fixatie' Techniek)
- Kenmerk: Niet-elastisch en onverwoestbaar.
- Aanbrengwijze: Deze tape breng je aan met 0% rek. Het gaat hier puur om fixatie: het gewricht wordt hiermee stevig op zijn plek gehouden om ongewenste bewegingen volledig te blokkeren.
- Ideaal voor: Het 'vastzetten' van enkels of vingers na een trauma.
STRAPIT PLUS+ SPORTTAPE
€99,95
STAPPENPLAN: DE TECHNIEK PER TAPE
Nu je weet welke tape je nodig hebt, is het tijd voor de uitvoering. Volg deze stappen voor een professioneel resultaat dat maximale ondersteuning biedt.
1. Kinesiologie Tape (De 'Lift' Methode)
De subtiele weg naar herstel. Deze elastische tape werkt samen met je huid om de doorbloeding te verbeteren en spieren te ontspannen zonder je bewegingen te remmen.
Stap 1: De Voorbereiding.
Knip de hoeken van de tape altijd rond af. Dit voorkomt dat de tape achter je kleding blijft haken en voortijdig loslaat.
Stap 2: De Basis.
Scheur het papier in het midden of bij het anker door. Plak de eerste 5 centimeter (het anker) zonder enige rek op de huid.
Stap 3: Het Aanbrengen.
Rek het gewricht of de spier uit (bijvoorbeeld je knie buigen). Breng de tape aan met minimale rek (10-15%) en eindig de laatste 5 centimeter weer zonder rek.
Stap 4: Activeren.
Wrijf de tape na het plakken stevig warm met je hand. Dit activeert de lijmlaag voor een optimale hechting die dagenlang blijft zitten.
2. Active Tape V2 (De 'Power' Methode)
De krachtpatser in je sporttas. Active Tape V2 is ontworpen om zware fysieke krachten op te vangen en gewrichten dynamisch te stabiliseren tijdens explosieve acties.
Stap 1: Het Ankerpunt.
Plak het eerste gedeelte van de tape stevig op de huid zonder rek. Dit is je fundering voor de kracht die we gaan zetten.
Stap 2: De Krachtfase.
Breng de tape op spanning (tussen de 50% en 100% rek) terwijl je de tape over het gewricht leidt. Je voelt direct de mechanische ondersteuning.
Stap 3: De Afwerking.
Plak het laatste uiteinde van de tape weer zonder rek. Wrijf ook hier de tape goed warm; bij Active Tape is dit essentieel vanwege de sterke lijmstructuur.
3. Athletic Sporttape (De 'Fixatie' Methode)
Onverwoestbare stabiliteit wanneer elke millimeter telt. Deze niet-elastische tape is de standaard voor het volledig fixeren van gewrichten na een blessure of trauma.
Stap 1: Bescherming.
Breng indien gewenst een dunne onderlaag aan bij een gevoelige huid om irritatie te voorkomen.
Stap 2: Circulair Plakken.
Leg de tape aan in cirkels rondom het gewricht (bijv. de enkel). Gebruik hierbij 0% rek. De tape is van zichzelf niet-elastisch, dus laat de rol het werk doen.
Stap 3: Controle.
Zorg dat de tape stevig zit maar de bloedsomloop niet afknelt. De focus ligt hier op het volledig blokkeren van ongewenste bewegingen.
