Ellbogen
Der Ellbogen wird beim Krafttraining, bei Racketsportarten und bei Wurfbewegungen stark beansprucht. Wiederholte Belastungen, Zugkräfte oder plötzliche Stöße können zu Schmerzen und verminderter Kontrolle führen. Mit dem richtigen Sporttape unterstützen Sie das Gelenk oder entlasten umliegende Strukturen, damit Sie selbstbewusst weiter trainieren können.
TOP 3 ELLENBOGENVERLETZUNGEN
01
TENNISARM
LATERALE ÜBERLASTUNG
TENNISARM
LATERALE ÜBERLASTUNGEin Tennisarm entsteht durch wiederholte Zugbelastung auf die Sehnen an der Außenseite des Ellenbogens. Dies ist häufig bei Schlägersportarten, Krafttraining und sich wiederholenden Bewegungen der Fall. Sie bemerken Schmerzen beim Greifen, Heben oder Drehen des Unterarms.
OPLOSSING: Verwenden Sie Kinesiotape entlang des Unterarms und um den Ellbogen, um die Belastung zu unterstützen, ohne die Bewegung vollständig einzuschränken. Bei höherer Belastung kann eine zusätzliche Fixierung mit starrem Sporttape vorübergehend zusätzliche Stabilität bieten.
02
GOLFERELLBOGEN
MEDIALE ÜBERLASTUNG
GOLFERELLBOGEN
MEDIALE ÜBERLASTUNGBei einem Golferarm entsteht eine Reizung an der Innenseite des Ellenbogens durch wiederholte Beuge- und Drehbewegungen. Dies kann Schmerzen bei Belastung oder langfristiger Beanspruchung verursachen.
OPLOSSING: Entscheiden Sie sich für Kinesiotape, um die Unterarmmuskulatur funktionell zu unterstützen. Mit leichter Spannung anbringen für eine kontrollierte Unterstützung während der Bewegung.
03
ELLBOGENINSTABILITÄT
GELENKINSTABILITÄT
ELLBOGENINSTABILITÄT
GELENKINSTABILITÄTEin instabiles Gefühl im Ellbogen kann nach früheren Verletzungen oder bei starker Belastung entstehen. Dies kann zu Unsicherheit beim Drücken, Ziehen oder bei Kontaktmomenten führen.
OPLOSSING: Verwenden Sie starres Sporttape für eine gezielte Stabilisierung rund um das Gelenk. Arbeiten Sie mit festen Ankern oberhalb und unterhalb des Ellenbogens für eine kontrollierte Fixierung.
ELLBOGENSTÜTZE-SET
Die richtige Unterstützung des Ellbogens beginnt mit einer klaren Entscheidung: maximale Fixierung oder funktionelle Entlastung.
Bei wiederholter Zugkraft oder Sehnenbeschwerden ist eine kontrollierte Unterstützung unerlässlich. Bei Instabilität oder starker Belastung kann eine zusätzliche Stabilisierung erforderlich sein. In dieser Auswahl finden Sie alles, was Sie für eine zuverlässige Unterstützung während des Trainings und Wettkampfs benötigen.
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Zur maximalen Stabilisierung des Sprunggelenks. Ideal bei Verstauchungen oder Instabilität.
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Erklärvideo zum Tapen des Ellenbogens
In diesem Video erfahren Sie, wie Sie Ihren Ellenbogen tapen, um ihn beim Sport besser zu stützen und zu entlasten.
AUF STEUERN VORBEREITET
Stellen Sie sicher, dass Sie bei Training und Wettkämpfen immer ausreichend Tape und Unterwickel zur Verfügung haben. Ein stabiler Ellbogen beginnt mit einer guten Vorbereitung.
GErichtete FIXIERUNG
Verwenden Sie starres Sporttape für maximale Stabilisierung bei Instabilität oder nach einer Verletzung. Arbeiten Sie mit festen Ankern und kontrollierter Spannung für eine sichere Unterstützung.
FUNKTIONALE UNTERSTÜTZUNG
Bei leichten Beschwerden oder zur präventiven Anwendung bietet Kinesiotape Unterstützung, ohne die Bewegungsfreiheit vollständig einzuschränken. Ideal, wenn die Mobilität erhalten bleiben soll.
