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Das Handgelenk wird bei Krafttraining, Rückschlagsportarten und Kontaktsportarten stark beansprucht. Überlastung, Überstreckung oder Instabilität können zu Schmerzen oder einem unsicheren Gefühl beim Ausüben von Druck führen. Mit dem richtigen Sporttape entscheiden Sie sich für Stabilität oder funktionelle Unterstützung, sodass Sie bei jedem Training Griffigkeit und Kontrolle behalten.
TOP 3 HANDGELENKVERLETZUNGEN
01
ÜBERLASTUNG DES HANDGELENKS
VERSPANNUNG IM HANDGELENK
ÜBERLASTUNG DES HANDGELENKS
VERSPANNUNG IM HANDGELENKEine Überlastung des Handgelenks entsteht oft durch wiederholten Druck beim Drücken, Ziehen oder Tragen von Gewichten. Dies ist im Fitness-, Crossfit- und Schlägersport weit verbreitet. Dabei verspüren Sie Schmerzen beim Abstützen oder Greifen. Gezielte Unterstützung kann helfen, die Belastung besser zu verteilen.
OPLOSSING: Verwenden Sie Kinesiotape um das Handgelenk zur funktionellen Unterstützung ohne vollständige Bewegungseinschränkung. Bei höherer Belastung kann starres Sporttape zusätzliche Stabilität bieten.
02
HANDGELENKINSTABILITÄT
HANDGELENKINSTABILITÄT
HANDGELENKINSTABILITÄT
HANDGELENKINSTABILITÄTNach einer früheren Verletzung kann sich das Handgelenk bei Druck oder Rotation instabil anfühlen. Dies kann bei sportlichen Aktivitäten zu Unsicherheit führen. Eine zusätzliche externe Stabilisierung hilft, mehr Kontrolle zu erlangen.
OPLOSSING: Wählen Sie ein starres Sporttape, um die Bewegung des Handgelenks teilweise einzuschränken und die Stabilität zu erhöhen. Arbeiten Sie mit festen Ankern um Unterarm und Hand für eine optimale Fixierung.
03
Überdehntes Handgelenk
HYPEREXTENSION
Überdehntes Handgelenk
HYPEREXTENSIONEine Überdehnung des Handgelenks entsteht oft bei einem Sturz oder plötzlichen Aufprall. Das Handgelenk bewegt sich dabei über sein normales Bewegungsausmaß hinaus, was Schmerzen und Schwellungen verursachen kann. Unterstützung hilft, weitere Überlastungen während der Genesung zu begrenzen.
OPLOSSING: Verwenden Sie starres Sporttape zur temporären Fixierung oder Kinesiotape zur leichten Unterstützung bei Bewegung. Achten Sie auf die richtige Spannung und kontrollieren Sie Komfort und Durchblutung.
DAS HANDGELENKSTÜTZEN-SET
Das Handgelenk spielt eine entscheidende Rolle bei fast jeder Oberkörperbewegung. Egal, ob du schwere Gewichte drückst, einen Schläger hältst oder während des Trainings viele Stützmomente ausführst, das Gelenk wird wiederholt Druck, Rotation und Stößen ausgesetzt. Ohne gezielte Unterstützung kann sich eine Überlastung schnell aufbauen.
Basierend auf den häufigsten Handgelenkbeschwerden haben wir eine gezielte Auswahl zusammengestellt. Keine überflüssigen Produkte, sondern nur das, was du benötigst, um Stabilität, Griff und Kontrolle bei intensiver Belastung zu gewährleisten.
Wähle maximale Fixierung, wenn du zusätzliche Stabilität bei schweren Druckmomenten benötigst. Wähle funktionelle Unterstützung, wenn du Bewegungsfreiheit behalten und dennoch zusätzliche Unterstützung suchst. So passt du deine Tapenauswahl an deine Trainingsintensität und Situation an.
PLUS AT SPORTTAPE
Für maximale Stabilisierung des Handgelenks. Bei starken Druckmomenten, wie beim Bankdrücken, Handständen oder Kontaktsportarten, ist externe Stabilität unerlässlich. Rigid Sporttape begrenzt unerwünschte Bewegungen im Handgelenk und bietet sofortige Unterstützung bei Instabilität oder nach einer früheren Überstreckung.
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PROFESSIONELLER UNTERWICKEL
€114,95
Erklärvideo zum Tapen des Handgelenks
In diesem Video erfährst du, wie du dein Handgelenk tapen kannst, um es beim Sport besser zu stützen und weniger zu belasten.
AUF STEUERN VORBEREITET
Stellen Sie stets sicher, dass ausreichend Tape und Unterwickelband für Training und Wettkämpfe vorhanden ist. Ein stabiles Handgelenk beginnt mit einer guten Vorbereitung.
GErichtete FIXIERUNG
Verwenden Sie starres Sporttape für maximale Stabilisierung bei Instabilität oder nach einer Verletzung. Arbeiten Sie mit festen Ankern und kontrollierter Spannung für eine sichere Unterstützung.
FUNKTIONALE UNTERSTÜTZUNG
Bei leichten Beschwerden oder zur präventiven Anwendung bietet Kinesiotape Unterstützung, ohne die Bewegungsfreiheit vollständig einzuschränken. Ideal, wenn die Mobilität erhalten bleiben soll.
