LÄUFERKNIE
Ein Läuferknie (Iliotibiales Bandsyndrom) entsteht durch Überlastung der Knieaußenseite. Die Sehnenplatte entlang des Oberschenkels reibt bei wiederholter Beugung über das Kniegelenk. Dies verursacht einen stechenden oder brennenden Schmerz an der Außenseite des Knies, besonders während oder nach dem Laufen. Gezielte Unterstützung und Belastungsmanagement helfen, die Bewegung komfortabler zu gestalten.
TOP 3 SPORTARTEN
01
LAUFEN
Wiederholte Schlagbelastung
LAUFEN
Wiederholte SchlagbelastungBeim Laufen macht das Knie Tausende von sich wiederholenden Bewegungen pro Training. Eine erhöhte Trainingsbelastung, Hügel oder eine Veränderung des Untergrunds können zusätzliche Reibung an der Außenseite des Knies verursachen. Besonders lange Strecken erhöhen das Risiko.
OPLOSSING: Kinesiologisches Tape zur gezielten Unterstützung der Knieaußenseite ohne Bewegungseinschränkung.
02
RADSPORT
Wiederholung im festen Winkel
RADSPORT
Wiederholung im festen WinkelEin falsch eingestelltes Fahrrad oder eine hohe Trittfrequenz können das Iliotibialband zusätzlich belasten. Das Knie bewegt sich dabei ständig in einem festen Muster, was zu Reizungen an der Außenseite führen kann.
OPLOSSING: Kinesio-Tape kombiniert mit Belastungsmanagement zur Unterstützung der Spannung um das Knie.
03
TRAILRUNNING
Hügel und Täler
TRAILRUNNING
Hügel und TälerBeim Abstieg wird das Knie in Beugung zusätzlich belastet. In Kombination mit unebenem Gelände erfordert dies mehr Stabilität und Kontrolle des Oberschenkels. Das erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Reizung an der Außenseite des Knies.
OPLOSSING: Kinesiologie-Tape zur Unterstützung bei längeren oder intensiven Trainingseinheiten.
DAS KNIE-SUPPORT-KIT
Unsere Sportphysiotherapeuten haben die wesentlichen Produkte zur Unterstützung bei Überlastungen an der Außenseite des Knies ausgewählt. Ausgerichtet auf Komfort, Bewegungsfreiheit und Vertrauen während des Trainings. Keine überflüssigen Artikel, nur das, was funktionell beiträgt.
FORTGESCHRITTENES KINESIOLOGIE-TAPE
Elastisches Tape, das sich mit dem Knie mitbewegt. Entwickelt, um Unterstützung zu bieten, ohne das Gelenk zu fixieren. Geeignet für wiederholte Bewegungen wie Laufen und Radfahren.
€9,95
PRE-TAPE SPRAY XTRA TAC
€17,95
