TENNISARM / GOLFERARM
Ein Tennisarm oder Golfarm (Ellenbogenüberlastung) entsteht durch eine Überlastung der Sehnen um den Ellenbogen. Bei einem Tennisarm treten die Schmerzen meist an der Außenseite des Ellenbogens auf, bei einem Golfarm an der Innenseite. Wiederholte Greif- und Drehbewegungen führen zu einer Reizung des Sehnenansatzes. Gezielte Unterstützung hilft, die Belastung beim Sport oder bei der Arbeit besser zu verteilen.
TOP 3 SPORTARTEN
01
TENNIS
Wiederholte Schlagbewegungen
TENNIS
Wiederholte SchlagbewegungenBei Vorhand- und Rückhandschlägen werden die Unterarmmuskeln stark beansprucht. Eine falsche Technik, eine steife Besaitung oder eine plötzlich erhöhte Trainingsfrequenz vergrößern die Zugkraft auf die Sehnen an der Außenseite des Ellenbogens.
OPLOSSING: Kinesiologie-Tape zur Unterstützung der Unterarmmuskulatur und Entlastung des Sehnenansatzes.
02
GOLF
Explosive Drehbewegung
GOLF
Explosive DrehbewegungBeim Schwung entsteht eine kräftige Rotation in Handgelenk und Unterarm. Besonders bei vielen Wiederholungen oder technischen Anpassungen kann dies zu Verspannungen an der Innenseite des Ellenbogens führen.
OPLOSSING: Kinesiologie-Tape entlang des Unterarms zur Unterstützung beim Training oder einer Runde.
03
KRAFTTRAINING
Greifkraft unter Last
KRAFTTRAINING
Greifkraft unter LastÜbungen wie Klimmzüge, Curls oder Kreuzheben beanspruchen die Unterarmmuskulatur stark. Bei hohen Volumina oder begrenzter Erholungszeit kann es zu Reizungen im Bereich des Ellenbogens kommen.
OPLOSSING: Kinesiologie-Tape kombiniert mit gezielter Trainingsanpassung zur Reduzierung von Überlastung.
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Unsere Sportphysiotherapeuten haben die wichtigsten Produkte zur Unterstützung bei Überlastung im Ellenbogenbereich ausgewählt. Sie konzentrieren sich auf Bewegungsfreiheit, gezielte Entlastung und Vertrauen beim Sport oder Training.
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Elastisches Tape, das sich mit dem Knie mitbewegt. Entwickelt, um Unterstützung zu bieten, ohne das Gelenk zu fixieren. Geeignet für wiederholte Bewegungen wie Laufen und Radfahren.
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